皆様、こんにちは。

『山本ファミリア皮膚科 駒沢公園』の

皮膚科専門医の山本綾子です。



アトピー発症機序理論  情報を

お読みいただきありがとうございます。

皆さん、お元気でお過ごしでしょうか。



私の方は約２年前に川崎のクリニックから、

今の目黒区『山本ファミリア皮膚科 駒沢公園』に移り

気が付けば忙しさのあまり、

皆様への情報配信の時間も

なかなか取れない状況にありました。



この間、たくさんの患者様から、

『運動療法』についての

お問い合わせをいただいていますので、

今日はそれに関するご案内をさせていただきます。



メール配信が無かった間も、

もちろん『運動療法』の取組みは進み、

さらに効果的にご提供できる体制が

少しずつ整いつつあります。



そこで6月12日（水）より、

当院併設スタジオにて、

『お肌の健康と、美しくバランスのとれた身体作り』

のための、スキンケア＆健康・エクササイズ

（運動療法）プログラムが

スタートすることとなりました。

（これまでの『運動療法』プログラムの

バージョンアップと捉えていただければと思います。）



ご興味のある皆様はぜひ以下の詳細をご覧ください。



■■■山本ファミリア皮膚科 駒沢公園 スタジオセッション開始のお知らせ


6月12日（水）～スタートする当院スタジオ（運動療法）セッションについての概要をお知らせします


■スタジオ（運動療法）コンセプト


『身体の内側と外側の両方からお肌の健康、美容を求める方に。運動（エクササイズ）x 医療（メディカル）x 美容（エステ）のトータルサポートで、健康なお肌、バランスのとれた美しいボディスタイルを目指します』


身体の健康や美肌維持に必要なこと、毎日意識できていますか？


例えば、

「栄養バランスの良い食事」と「良質な睡眠」、

そしてもちろん『適度な運動』

日々の習慣のなかで不足していませんか？


でも、どんな運動でも良いわけではありません。


私たちが注目するのは、

『お肌と身体が喜ぶ”美と健康”エッセンスをたっぷりと盛り込んだ、適度な運動』です。


そして、皮膚科専門医が医療機関でご提案する安心の内容。




当スタジオでは、

『山本ファミリア皮膚科 駒沢公園』皮膚科、美容皮膚科（医療機関）とともに、

長年、運動とお肌の関係や、効果的な運動方法を調べてきました。


それらを独自の「運動療法」としてまとめ、

たくさんの方に、運動から得られるお肌への効果や、

実践方法をお伝えしてきました。


私たちが主催するお肌の勉強会や

運動療法セッションの講義（どちらも2012年スタート）も

当院をはじめ、日本全国あちこちで実施してきましたので、

ご参加いただいた方はたくさんいますね。




エクササイズプログラムをご提案する皮膚科を

目にすることはなかなか無いでしょう。


でも、運動と美容（お肌の健康）は密接に関係します。


今では当スタジオがお伝えする「運動療法」は、

皮膚科専門医が提供するエクササイズとして、

日本国内だけではなく海外においても広く知られるようになり、

多くの方に取り組んでいただけています。



ただ、これまでの私たちの取組みは、

不定期の勉強会などのイベントの中であったり、

勉強会当日の1回限りになってしまったりと、

皆様にとっても、なかなか継続することは難しかったかもしれません。



そんな中、私たちは、

もっとたくさんの方が気軽に参加でき、

そしてもっと一人一人のお肌の状態に

合わせたプログラムを組み立て、

継続的に提供できないかと考えてきました


そしてこの度、当スタジオのエクササイズプログラムとして、ご提供することとなりました。



繰り返しになりますが、大きなコンセプトは、

『身体の内側と外側の両方からお肌の健康を求める方に、運動（エクササイズ）x 医療（メディカル）x 美容（エステ）のトータルサポートで、健康なお肌、バランスのとれた美しいボディスタイルを目指します』


美容と聞くと、女性だけのためのものと思われがちですが、そんなことはありません。


美しさを求めるのは、男性も女性も同じですね。



今すぐ運動ができる状態の方は、

簡単なお肌とお身体の状態チェックの上で、

すぐに取組みをスタートしていただけます。



一方、今お肌の状態に何か問題のある方は、

当院医療機関『山本ファミリア皮膚科 駒沢公園』が、

まずその問題を解消するためのお手伝いをします。



『運動（エクササイズ）』、そして

『皮膚科医療（メディカル）』と

『美容皮膚科（エステ）』、

これらを効果的に組合せ、

もっと一人ひとりのお身体の状態に向き合いながら、

本当のお肌の健康と美容を提供できる場所を

皆様にご提案できればと思います。



■エクササイズについて


経験豊富な女性トレーナーを中心に、

当スタジオの「運動療法」のエッセンスを

しっかりとまとめ上げ、

効果的なプログラムとして、

パーソナル及び、少人数のスモールグループで実施いたします。



当スタジオで提供するトレーニングは、主に

「身体の軸を正常に整え、歪みを正す」、

「正しい姿勢を保持できる身体を作る」、

「血液やリンパの正常な流れを促す」、

「ストレスを解消する」ことで、

お肌の健康、身体の美しさ（姿勢・身体のバランスなど）を

実現させることに注目した独自プログラムです。



トレーニングにピラティスやストレッチの要素を取り入れ、

狙った身体の部位にしっかりと効果を発揮。

身体の中心軸が整い、

必要な部位に筋肉がつき、

バランスのとれた美しい身体（ボディライン）と

美しいお肌の形成を目指します。



筋肉痛を伴うような激しい筋肉トレーニングや、

競い合うような運動を行うものではなく、

ゆっくり慌てず進めて、

じんわり中から温まって

血流・リンパ流を改善してゆくものが中心です。


継続実施により、日々の生活習慣（身体の使い方）

を整えながら身体とお肌の状態を

変えて行くものになります。


日頃、運動不足かなと思われる方、

運動に自信の無い方も、

是非安心してお気軽にご参加ください。



セッション内容については、担当トレーナーが、

お肌と身体の健康、そして

美しいボディバランスの実現を目的とした

効果的な独自のエクササイズ法を、

説明の時間を織り交ぜながら進めていきます。



セッションごとに、ターゲットの身体の部位を定めていますので、

これから美しく整えたい身体の部位や

気になるお身体の箇所をターゲットにする

セッションにお申込みください。


※最初の方は少し繰り返しになります
さらに詳しい情報は、以下のURLをご覧ください。
（※最初の方は少し繰り返しになります）

皮膚科おすすめ！『お肌の健康、ボディバランスのための運動療法プログラム』開始のご案内

Facebook

Twitter

Google